夏日炎炎，金银花清热解暑的特性让它成为厨房里的宝藏食材。如果你正在搜索“下厨房金银花”，大概率是想用金银花做菜、煮茶或搭配药膳，却纠结于如何操作。本文将分享金银花的实用做法，从饮品到甜品一网打尽，轻松在家复刻。
一、金银花基础处理：如何正确清洗与保存？
1.挑选技巧：选干花色泽黄白分明、无杂质；鲜金银花则以花苞未开放为佳。
2.清洗方法：干花用温水冲洗2次，鲜花加盐浸泡10分钟去虫卵。
3.保存指南：干花密封避光存放，鲜金银花可焯水后冷冻保存1个月。
二、超简单的金银花家常食谱
① 3分钟金银花凉茶
② 消暑绿豆金银花粥
③ 金银花蜜冻（夏日甜品）
三、进阶版搭配：解锁养生功效
四、食用禁忌与常见问题
无论是泡茶、煮粥还是做甜品，金银花都能为夏日餐桌增添一份清凉。收藏这份指南，随时解锁属于你的健康味道！
