咸涩的海风裹着阳光灼烤皮肤，你握着破损的船桨望向海平线。这里既没有手机信号也没有补给站，胃部传来的绞痛提醒着：找到食物和饮水源，就是此刻最重要的事。
一、找到能塞进嘴的东西
别急着跳海抓鱼——先检查随身物品。有位老水手曾把皮带煮了三天充饥，金属扣子都熬成了汤。你的防水外套、鞋带甚至眼镜腿，都可能变成临时工具。
- 海藻不只有寿司店那种：马尾藻富含维生素C，用衣服过滤掉盐分就能生吃
- 跟着海鸟找鱼群：信天翁盘旋处常有沙丁鱼群，用碎布条绑在树枝上做诱饵
- 夜间陷阱更高效：月光下用塑料袋收集藤壶，退潮时礁石缝能捡到搁浅的章鱼
| 捕鱼方式 | 工具需求 | 成功率 |
| 徒手捕捉 | 无 | 12%（据《东太平洋漂流记录》） |
| 衣物渔网 | T恤/纱巾 | 43% |
| 发光诱捕 | 手机/手电筒 | 68% |
当食物严重短缺时
南太平洋渔民有个秘密：用指甲刮擦椰子壳内壁，白色粉末能暂时缓解饥饿感。如果连椰子树都看不到，试试缓慢咀嚼橡皮管——唾液分泌会欺骗大脑产生进食幻觉。
二、比食物更致命的是口渴
海水解渴是致命误区。1947年「康提基号」的探险家们，用锌板蒸馏海水获取淡水，每天能收集500毫升。现代幸存者可以：
- 用防水布制作简易露水收集器（温差越大效果越好）
- 生吃鱼类眼球获取水分（每条鱼约含5ml）
- 观察云层：积雨云底部发黑预示即将降雨
| 水源类型 | 获取难度 | 风险指数 |
| 雨水 | ★★☆ | 低（需过滤杂质） |
| 鱼体水分 | ★★★ | 中（可能引发腹泻） |
| 植物汁液 | ★★★★ | 高（50%有毒） |
三、别让身体成为耗能大户
躺在救生筏上晒日光浴听起来惬意，实则每小时流失水分200ml。参考《北大西洋救生手册》建议：
- 上午10点至下午3点用衣物遮荫
- 用海水浸湿布料敷在动脉处降温
- 每小时做2分钟伸展防止血栓
当出现幻觉时
1942年沉船幸存者约瑟夫在回忆录写道：「第三天看到冰淇淋车飘过，我就开始背诵质数表。」保持思维活跃能延缓脱水带来的意识模糊，用鱼骨在铁皮上刻字记录日期也是个好方法。
四、那些被忽视的救命信号
国际海事组织数据显示，80%救援发生在失联后72小时内。除了常规的镜面反光，还可以：
- 燃烧橡胶制品产生黑烟（比火焰更显眼）
- 用海藻摆出SOS形状（随波浪起伏更易识别）
- 敲击金属产生规律声波（水下传播距离是空气的5倍）
潮水冲刷着救生筏边缘，远处传来隐约的引擎声。你把最后半片鱼干塞进防水袋，用生锈的铁片继续在罐头盒上刻下新的划痕。太阳又要升起来了，海平面永远藏着下一个希望。
